von Anria Brandstaetter | Juni 26, 2024 | Tipps und Übungen
3 Übungen für dein Beckenboden Upgrade Als erfahrene Sexologin und Sexualberaterin ist es mir eine Freude, dich heute in die faszinierende Welt des Beckenbodentrainings für Profis einzuführen. Vergiss langweilige Übungen – wir bringen Schwung und Spaß in dein...
von Anria Brandstaetter | Juni 17, 2024 | Tipps und Übungen
Dein Heimvorteile mit einem starken Beckenboden Ein starker Beckenboden kann nicht nur das Risiko von Problemen wie Harninkontinenz reduzieren und die allgemeine Körperhaltung verbessern, sondern ist auch wesentlich für unsere sexuelle Gesundheit, stabilere Erektionen...
von Anria Brandstaetter | Juni 17, 2024 | Sexuelle Anliegen und Herausforderungen
Wenn das Einführen schmerzhaft ist …. … oder das Eindringen gar nicht erst möglich ist, dann spricht man in der Fachsprache von Vaginismus. Ein Zustand, der für viele Frauen eine belastende Realität darstellt und häufig im Verborgenen bleibt. Als Sexologin und...
von Anria Brandstaetter | Juni 13, 2024 | Sexuelle Anliegen und Herausforderungen
So hilft dir dein Beckenboden bei sexuellen Anliegen Leidest du an vorzeitigem oder frühzeitigem Samenerguss? Erektionsproblemen? Schmerzen beim Sex? Vaginismus oder Dyspareunie? Dann lass uns doch einmal deinen Beckenbodenstatus gemeinsam erheben! Denn dieser ist...
von Anria Brandstaetter | Juni 10, 2024 | Sexuelle Anliegen und Herausforderungen
Was ist ein überspannter (hypertoner) Beckenboden und wie beeinflusst er unsere Sexualität? Als Sexologin und Sexualberaterin spreche ich heute über ein Thema, das oft übersehen wird, bei Betroffenen aber großen Leidensdruck verursacht: Verspannung oder Über-Spannung...
