In meinem Blog schreibe ich über meine Herzensthemen Sexualität, Partnerschaft und Lust. Ich gebe Insights zu meinen Coachingmethoden und Beratungsansatz, und teile meine jahrelange Kompetenz als Kommunikationsexpertin mit dir.
Meine Bücher sowie weitere Beiträge, die in TV, Print-Medien und Podcasts veröffentlicht wurden, findest du unter Presse/Publikationen.
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass deine Beziehung mehr Schmerz als Freude bringt? Du stellst dir vielleicht die Frage, ob es die berühmten "Hochs und Tiefs" sind, die jede Partnerschaft durchlebt, oder ob etwas Grundlegendes nicht stimmt. Doch was, wenn das...
Was dich bei der Sexualtherapie erwartet, und wie Sexologinnen arbeiten, erfährst du in diesem kurzen Interview.
Vergiss langweiliges Training! Probiere doch mal eine dieser drei Übungen aus, um deinen Beckenboden zu stärken.
Erfahre, wie du deinen Beckenboden im Alltag richtig trainierst, ohne Stress und Aufwand. Und dafür mehr Genuss und Lust beim Sex bekommst.
Erfahre, warum und wann das Eindringen in die Vagina nur unter Schmerzen oder auch gar nicht möglich ist (Vaginismus).
Du willst besseren Sex? Leidest aber unter vorzeitigem oder frühzeitigem Samenerguss? Erektionsproblemen? Schmerzen? Dein Beckenboden hilft.
Erfahre, wie eine Überspannung im Beckenboden zu Schmerzen beim Sex, Erektionsproblemen oder vorzeitigem Samenerguss führen kann.
Mehr Empfindung und Kontrolle: Wie Beckenbodentraining dein Sexleben verbessert. Intensivere Orgasmen, mehr Standfestigkeit und Lust.
Vielleicht bist du aktuell unglücklich mit deiner Situation. Vielleicht läuft schon länger nicht mehr alles rund. Vielleicht hast du auch Angst, dass es jetzt für immer so bleibt. Keine Sorge! Sexualität ist kein festes Konstrukt, sondern gestaltbar und erlernbar.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Lust, Intimität und gegenseitigem Verständnis.
Du findest mich in meiner Praxis
Burgstallgasse 5
A-7000 Eisenstadt
oder in den Räumlichkeiten der gynäkologischen Praxis
von Dr. Johannes und Dr. Elke Pollak
Saarplatz 3
A-1190 Wien